Tăng huyết áp động mạch.
Tăng huyết áp động mạch hay huyết áp cao là một trong những bệnh phổ biến nhất trên thế giới, gây ra các biến chứng như đột quỵ, bệnh tim mạch vành, mất trí nhớ mạch máu, suy thận mãn tính và suy tim mãn tính, tổn thương mạch máu xơ vữa động mạch chi dưới.
Tăng huyết áp động mạch là gì?
Tăng huyết áp động mạch là sự gia tăng huyết áp.
Bị tăng huyết áp động mạch không nên làm gì?
1. Coi tăng huyết áp là một biến thể bình thường
Tăng huyết áp động mạch là sự gia tăng huyết áp.
2. Chờ bệnh có biểu hiện rõ ràng mới bắt đầu điều trị
Sự ngấm ngầm của tăng huyết áp động mạch là nó có thể không biểu hiện trong một thời gian dài.
3. Ngừng dùng thuốc nếu huyết áp bình thường
Đây là một cách tiếp cận sai lầm căn bản, về mặt tâm lý thì rất dễ hiểu, người ta không muốn một lần nữa “đầu độc” cơ thể bằng hóa chất.
4. Chỉ điều trị bằng các bài thuốc dân gian “đã được chứng minh”
Cho đến nay, hiệu quả thực sự của hầu hết các phương pháp điều trị tăng huyết áp thay thế vẫn chưa được xác nhận bằng nghiên cứu lâm sàng và thực hành y tế.
5. Từ chối hoạt động thể chất để không gây tăng huyết áp
Thật vậy, có một số hoạt động thể thao bị cấm trực tiếp trong trường hợp tăng huyết áp động mạch - đó là chạy, các môn thể thao sức mạnh và các trò chơi thể thao tăng cường hoạt động thể chất.
Bạn nên làm gì tiếp theo?
Nguyên tắc đầu tiên là nếu huyết áp của bạn đã tăng ít nhất một lần thì hãy đo huyết áp thường xuyên.
Từ chối những thói quen xấu
Cần phải ngừng hút thuốc và tránh ở trong phòng có nhiều khói thuốc.
Hỗ trợ tim mạch
Mặc dù cơ chế phát triển của bệnh tăng huyết áp động mạch vẫn chưa được hiểu đầy đủ nhưng có thể khẳng định chắc chắn rằng nguyên nhân chính của nó là do hoạt động sai chức năng của các tế bào mạch máu.
Một cách khác để hỗ trợ hệ tim mạch là dùng citamine.
Thuốc được lấy từ nguyên liệu enzyme-nội tiết và là một phức hợp protein và nucleoprotein đặc hiệu cho mô mạch máu của con người.
Điều này xảy ra do khi vào ruột, các thành phần của Vasalamine không được coi là ngoại lai, chúng xâm nhập vào tế bào bằng cách bắt giữ do sự uốn cong của màng tế bào ruột.
Do đó, Vasalamin cung cấp cho các tế bào mạch máu bị tổn thương phức hợp dinh dưỡng cần thiết, cho phép chúng cải thiện khả năng tái tạo và phục hồi chức năng của chúng.
Ăn kiêng
Các nghiên cứu đã chứng minh rằng đối với bệnh tăng huyết áp động mạch, chế độ ăn uống hợp lý là rất quan trọng.
Tăng huyết áp thường do thừa cân nên chế độ dinh dưỡng cần được cân bằng và nhằm mục đích điều chỉnh trọng lượng cơ thể.
Bình thường hóa lối sống
Các yếu tố nguy cơ phát triển bệnh tăng huyết áp động mạch là làm việc quá sức và căng thẳng, do đó, để phòng ngừa và điều trị các triệu chứng tăng huyết áp, điều rất quan trọng là học cách kiểm soát mức độ căng thẳng trong cuộc sống và cố gắng tránh các tình huống xung đột.
Khám phá trong blog của chúng tôi
Tại sao bạn không thể giảm cân?
Nhiều phụ nữ muốn giảm cân phải đối mặt với một vấn đề chung: bạn làm theo tất cả các khuyến nghị ...
Làm thế nào để kéo dài tuổi thanh xuân?
Tuổi sinh sản là khoảng thời gian trong cuộc đời của người phụ nữ có khả năng thụ thai, sinh nở và ...
Có vấn đề với mạch máu
Lão hóa da Rụng tóc thẻ: Các mạch máu thấm vào cơ thể chúng ta và giúp máu tiếp cận các mô. Sức khỏe ...
Làm thế nào để sống sót qua thời kỳ mãn kinh?
Trong thế giới hiện đại, thời kỳ mãn kinh chiếm khoảng 1/3 cuộc đời của người phụ nữ. Mãn kinh là ...
Suy giáp
1,5 tỷ người Theo WHO, con người liên tục bị suy giảm sức khỏe do cơ thể thiếu iốt. 600 hàng triệu ...
Tĩnh mạch mạng nhện ở chân -
vasalamin Sự xuất hiện của tĩnh mạch mạng nhện ở chân có thể do một số nguyên nhân. Nguyên nhân nào ...
Xơ vữa động mạch.
vasalamin Xơ vữa động mạch là một bệnh mạch máu mãn tính, trong đó các mảng xơ vữa động mạch được ...
Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng lão hóa da sớm?
vasalamin Cơ thể chúng ta đạt đến mức phát triển cao nhất vào khoảng 25 tuổi, sau đó dần dần bắt đầu ...