Hút thuốc có hại, khó bỏ, tôi muốn giúp cơ thể

“Không có gì dễ dàng hơn việc bỏ thuốc lá - bản thân tôi đã làm điều đó hàng trăm lần!”

Hút thuốc ảnh hưởng đến phổi và toàn bộ cơ thể như thế nào?

Thành phần hóa học của khói thuốc lá bao gồm khoảng 5.000 chất và hợp chất, bao gồm cả chất độc - nicotin, formaldehyd, asen, xyanua, carbon monoxide, axit hydrocyanic và thậm chí cả các nguyên tố phóng xạ.

Màng nhầy của đường hô hấp có thể bị kích ứng mãn tính.

Một căn bệnh phổ biến khác ở những người hút thuốc là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). ¹.

¹ Smirnova M.I., Antipushina D.N., Kurekhyan A.S.

Bệnh này phát triển dần dần, giai đoạn đầu là viêm phế quản của người hút thuốc.

Trên thực tế, hút thuốc ảnh hưởng đến tất cả các cơ quan và hệ thống của cơ thể.

Có thể giảm bớt tác hại do hút thuốc gây ra cho cơ thể không?

Các bác sĩ đã phân loại về vấn đề này: cách tốt nhất để giảm thiểu tác hại của việc hút thuốc là bỏ thuốc lá.

Cố gắng kiểm soát số lượng thuốc lá bạn hút - càng ít thì cơ thể càng có nhiều cơ hội để đối phó với tổn thương.

Chơi thể thao tất nhiên cũng chỉ là biện pháp nửa vời, nhưng tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tim và phổi ít nhất một phần nào đó “ở trạng thái tốt”.

Hỗ trợ “tuyến phòng thủ đầu tiên” của cơ thể.

Nếu mọi thứ đều rõ ràng với hai điểm đầu tiên, thì điểm thứ ba cần được thảo luận chi tiết hơn.

vakuol-1

không bào

Phức hợp polypeptide và axit nucleic Viên Cytamine

Tế bào cơ quan đích

Tế bào cơ quan đích

Phức hợp Bronhalamine cũng được làm giàu với các vitamin và nguyên tố vi lượng cần thiết cho quá trình chuyển hóa hoàn toàn của tế bào phế quản.

Tại sao việc bỏ thuốc lá lại khó đến vậy?

Thực tế là nicotin, một loại chất kiềm có trong thuốc lá, có cấu trúc tương tự acetylcholine, một trong những chất dẫn truyền thần kinh, chất đảm bảo dẫn truyền các xung động trong hệ thần kinh và não.

Khi một người bỏ thuốc lá, não cần thời gian để khôi phục lại độ nhạy bình thường và số lượng thụ thể acetylcholine.

Một yếu tố khác trong việc hình thành chứng nghiện là yếu tố di truyền. ².

Theo thống kê, khoảng 10% người hút thuốc đã cai thuốc thành công và không quay lại thói quen này trong năm đầu tiên. ³.

² J Loughead, E P Wileyto, J N Valdez, P Sanborn, K Tang, et.

³ Hiệp hội Nghiên cứu về Nicotine và Thuốc lá, https://academic.oup.co

Có lựa chọn thay thế ít độc hại hơn cho thuốc lá?

Cơ sở bằng chứng về tác hại của việc hút thuốc tăng lên hàng năm, nhưng một phương thuốc phổ biến để dễ dàng bỏ thuốc lá vẫn chưa được phát minh.

Phản ứng đầu tiên như vậy là thuốc lá “nhẹ” có hàm lượng nhựa đường và nicotin giảm.

Các bác sĩ phổi đang thực hành xử lý những đổi mới này một cách thận trọng - rõ ràng là việc không có quá trình đốt cháy sẽ làm giảm lượng chất có hại xâm nhập vào cơ thể.

Bản thân nicotin có hại và cách đưa nicotin vào cơ thể có hại nhất là qua phổi, vì chúng cung cấp một diện tích bề mặt khổng lồ để hấp thụ nicotin vào máu.

Ngay cả những chất vô hại ở nhiệt độ phòng và được sử dụng để cung cấp nicotin cũng có thể thay đổi đặc tính của chúng khi đun nóng.

Những thay đổi trong phổi và cơ thể của người hút thuốc không xảy ra qua đêm, ngay cả khi nói đến thuốc lá truyền thống, vì vậy tác hại hoặc sự vô hại có điều kiện của các thiết bị hút thuốc điện tử sẽ không được đánh giá một cách chắc chắn sớm.

Một số nhà sản xuất coi thiết bị hút thuốc là bước đầu tiên để bỏ hút thuốc.

Những cách cai thuốc lá nào thực sự hiệu quả?

Tuy nhiên, bạn đừng bao giờ từ bỏ việc cố gắng bỏ thuốc lá.

Điều quan trọng là phải ngay lập tức đồng ý với bản thân rằng hút thuốc là một chứng nghiện và việc đối phó với nó chỉ bằng ý chí là vô cùng khó khăn.

Có nhiều loại thuốc giúp giảm các triệu chứng cai thuốc và đối phó với cơn thèm thuốc lá.

Liệu pháp thay thế nicotin - một miếng dán, kẹo cao su, bình xịt có chứa nicotin và cung cấp một phương pháp thay thế để đưa chất này vào cơ thể, nhằm trước tiên bỏ thói quen hút thuốc, sau đó giảm dần lượng nicotin vào cơ thể về 0

Sản phẩm dựa trên cytisine, một loại alkaloid khác có nguồn gốc thực vật, thích hợp với thụ thể acetylcholine.

Bupropion là thuốc chống trầm cảm cũng có khả năng liên kết các thụ thể acetylcholine mà không kích thích chúng.

Công việc tích cực cũng đang được tiến hành để tạo ra vắc-xin chống lại nicotin và một số thử nghiệm thành công đã được thực hiện trên các tình nguyện viên.