Tại sao chúng ta dễ bị ốm hơn khi lo lắng và làm thế nào chúng ta có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch khi bị căng thẳng?

Các nhà khoa học từ lâu đã tìm cách hiểu căng thẳng ảnh hưởng như thế nào đến hoạt động của hệ thống miễn dịch.

Nghiên cứu theo hướng này cho thấy rằng khả năng miễn dịch giảm, gây ra cảm lạnh thường xuyên, thường là hậu quả của căng thẳng mãn tính.

Trong thời gian căng thẳng nghiêm trọng, cơ thể phải chịu áp lực rất lớn.

Trong trường hợp căng thẳng từng đợt, ngắn hạn, việc tái cơ cấu chức năng chỉ là tạm thời và thường xảy ra mà không để lại hậu quả nghiêm trọng.

Nhưng nếu trạng thái căng thẳng kéo dài, cơ thể liên tục ở “chế độ sinh tồn”, hệ thống miễn dịch được huy động vững chắc.

Hệ thống miễn dịch hoạt động như thế nào

Hệ thống miễn dịch là sự bảo vệ của cơ thể.

Khả năng miễn dịch bẩm sinh hoạt động đơn giản: nó tấn công bất kỳ tế bào lạ nào.

Miễn dịch thu được hoạt động có chọn lọc.

Những trục trặc trong hoạt động phối hợp của hệ thống miễn dịch không chỉ khiến chúng ta không được bảo vệ mà bản thân chúng còn rất nguy hiểm.

Tại sao căng thẳng mãn tính làm giảm khả năng miễn dịch?

Căng thẳng mãn tính và cấp tính có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng của hệ thống miễn dịch.

Phản ứng căng thẳng được kích hoạt bởi các hormone gây căng thẳng - khi chúng được giải phóng, cơ thể sẽ phản ứng với hoạt động thể chất cao hoặc kích thích tâm lý-cảm xúc.

Căng thẳng cũng gây ra sự giải phóng glucocorticoid, chủ yếu là cortisol.

Các tế bào T của hệ thống miễn dịch được hình thành trong tủy xương, sau đó chúng di chuyển đến tuyến ức (tuyến ức) và cuối cùng chúng trưởng thành ở đó.

Glucocorticoids ngăn chặn việc sản xuất các chất trung gian miễn dịch - interferon và interleukin, chịu trách nhiệm truyền tín hiệu cảnh báo trong quá trình nhiễm trùng xâm nhập.

Ngoài ra, khi căng thẳng kéo dài, quá trình tổng hợp melatonin, “hormone ngủ” bị gián đoạn, khiến giấc ngủ ban đêm trở nên tồi tệ hơn.

Tác động tiêu cực của căng thẳng mãn tính lên hệ thống miễn dịch đã được xác nhận bằng các thí nghiệm thực tế.

Khi khả năng miễn dịch giảm, một người dễ bị nhiễm virus đường hô hấp cấp tính thường xuyên và nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, quá trình phục hồi bị trì hoãn và nguy cơ biến chứng tăng lên.

Để giúp hệ thống miễn dịch của bạn phục hồi sau căng thẳng kéo dài, điều quan trọng là:

Làm cứng, theo truyền thống được khuyến khích để tăng cường hệ thống miễn dịch, không thực sự ảnh hưởng đến chức năng của nó.

Trong số các phương tiện giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, điều quan trọng là phải kể đến sự hỗ trợ của các cơ quan chịu trách nhiệm cho hoạt động đầy đủ của các tế bào miễn dịch và các phản ứng miễn dịch.

"Thymusamine" để tăng cường hệ thống miễn dịch

"Thymusamine" là một phức hợp polypeptide tự nhiên giúp kích hoạt hệ thống miễn dịch của cơ thể.

không bào

Phức hợp polypeptide và axit nucleic Viên Cytamine

Tế bào cơ quan đích

Tế bào cơ quan đích

Hoạt động có mục tiêu và có chọn lọc, “Thymusamin” làm bão hòa các tế bào tuyến bằng dinh dưỡng protein hoàn chỉnh.

Dùng Thymusamine cũng được khuyến khích cho người lớn tuổi để duy trì hoạt động của hệ thống nội tiết tố và miễn dịch, đồng thời cải thiện tình trạng chung của họ.

Tăng cường khả năng miễn dịch là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng nó có thể được thực hiện bằng một cách tiếp cận toàn diện và hiệu quả: giảm căng thẳng, cải thiện lối sống và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.